-->

10 Manfaat Si Hijau Sayuran yang Sehat

January 18, 2022

10 Manfaat Si Hijau Sayuran yang Sehat

Admin 1 comment

Sayuran organik. Begitu mendengar kata ini tentu saja terlintas dalam pikiran kamu bahwa sayuran ini ialah sayuran yang sedang trend sekarang ini dan baik untuk dikonsumsi bagi tubuh kamu. Namun tahukah kamu akan arti sesungguhnya dari sayuran atau tanaman organik? Namun sayuran dan tanaman yang diproduksi dengan cara alamiah seperti ini tidaklah mudah di jaman sekarang, sehingga tidaklah heran bila hasil produksi dari tanaman dan sayuran organik ini memiliki jumlah yang lebih terbatas dan harga yang lebih mahal di pasaran. 



Sayuran organik memiliki manfaat dan nilai lebih diantaranya:

1. Sayuran lebih Segar, Lezat dan Bertahan Lama

Menurut berbagai penelitian di beberapa negara, sayuran organik memang secara alamiah mempunyai sifat yang lebih segar dan mampu bertahan lebih lama dibanding sayuran atau tanaman non-organik. Ini juga bisa dikarenakan tidak adanya bahan pengawet yang digunakan dalam proses produksi dan penyimpanan sayuran organik. Disinilah sayuran organik akhirnya memiliki kandungan yang tetap terjaga , dan menyebabkan orang yang mengkonsumsi sayuran organik merasa lebih sehat, lezat dan segar.

2. Kandungan Gizi yang Tinggi

Sebuah studi penelitian menunjukkan hasil data bahwa sayuran organik mengandung 27% vitamin C, 21% zat besi, 29.3 % magnesium, 13,6 % fosfor dan 18% polyphenol yang tentunya mempunyai manfaat baik untuh tubuh kamu. 

3. Baik untuk Tumbuh Kembang Anak

Sayuran organik ternyata bermanfaat baik terhadap kesehatan anak. Penelitian yang dilakukan oleh AAP (American Academy of Pediatrics) melaporkan bahwa sayuran organik berpotensi mengurangi resiko infeksi bakteri  pada anak-anak, terutama bakteri yang kebal terhadap obat-obatan (drug resistant).  Sehingga anak-anak sedari dini sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran organik demi menjaga kesehatan dan proses tumbuh kembang si kecil.

4. Kaya Antioksidan

Sayuran organik terbukti secara ilmiah mempunyai kadar antikoksidan yang 50% jauh lebih banyak dari sayuran non organik.  

5. Mencegah Radikal Bebas

Seperti yang disebutkan di poin sebelumnya, karena kadar antioksidan yang tinggi dalam sayuran organik maka kamu yang mengkonsumsinya mampu tercegah dari berbagai radikal bebas yang bersifat jahat bagi tubuh.

6. Menurunkan Resiko Penyakit Kanker & Jantung

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam sayuran organikpun diyakini mampu menurunkan resiko penyakit kanker dan jantung

7. Meningkatkan Sistem Imun dalam Tubuh

Sayuran Organik yang kaya akan kandungan vitamin dan mineral dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan imun kamu serta membuat tidur pun menjadi lebih nyenyak.

8. Kaya akan Serat Pangan

Serat pangan begitu dibutuhkan tubuh untuk membersihkan usus  dari berbagai akumulasi sisa makanan yang mengeras maupun menyumbat. Kekuruangan serat bisa memicu gangguan pencernaan macam sembelit. Selain itu, kurang serat juga diyakini bisa menghambat proses pertumbuhan dan mencegah kamu dari penyakit kanker usus. 

9. Mencegah Kerusakan Ginjal

Sayuran organik pun amat baik untuk menghindarkan kamu dari kerusakan ginjal. Ini disebabkan karena sayuran organik bersifat kaya akan air dan mineral yang dibutuhkan ginjal.

10. Membuang Racun dalam Tubuh

Sayuran organik juga bisa membantu kerja hati dalam mengeluarkan racun dari tubuh

1 comment

© 2023 - Romahkuhijau
Romahkuhijau

Semua Masalah Pasti Ada Jalan Keluarnya

Featured Post

Followers

Widget Atas Posting

Widget HTML Produk

Widget HTML Jasa

Postingan Populer

Pengertian, Kelebihan, Fungsi dan Manfaat Dropbox

Pada saat ini, media penyimpanan data digital yang tampak secara fisik atau konvensional tak lagi begitu menarik. Media-media seperti flashdisk, memori, harddisk, cd dan sebagainya tak lagi mendominasi.  Dropbox adalah salah satu layanan penyimpanan cloud paling populer. Dropbox tak hanya diakses melalui browser PC atau ponsel, kini Dropbox tersedia dalam versi aplikasi. Fungsi dan kegunaan aplikasi Dropbox ini tentunya memudahkan para penggunanya. Fungsi aplikasi Dropbox menyediakan penyimpanan untuk semua file di ponselmu. Dengan Dropbox kamu tak perlu khawatir kehabisan ruang penyimpanan ponsel. Jika kamu membutuhkan akses ke file terpentingmu, bahkan ketika sedang bepergian, Dropbox bisa sangat membantu. Dibanding dengan media konvensional yang bisa saja rusak atau hilang, media berbasis cloud dinilai jauh lebih aman  bisa diakses dari mana saja dan kapan saja. Asal ada koneksi internet, kita bisa berbagi data digital di media cloud dengan sangat mudah.   Saat in...
Image

Memahami Fungsi Trigonometri

  Fungsi trigonometri merupakan  suatu fungsi yang grafiknya berulang secara terus menerus dalam periode tertentu.  Fungsi dari periode itu sendiri merupakan suatu jarak antara dua puncak/lembah atau jarak antara awal puncak dan akhir lembah. Selain itu, terdapat amplitudo yang merupakan setengah dari selisih nilai maksimum dan minimum dari suatu fungsi. Rumus amplitudo sebagai berikut: Fungsi trigonometri sederhana meliputi fungsi sinus, fungsi cosinus dan fungsi tangen. Masing-masing fungsi tersebut dijelaskan dalam bentuk  grafik baku fungsi trigonometri  seperti berikut: Grafik Fungsi Sinus, y = sin x Nilai dari sinus adalah -1 ≤ sin (x) ≤ 1   Grafik Fungsi Cosinus, y = cos x Nilai dari cosinus adalah -1 ≤ cos (x) ≤ 1   Grafik Fungsi Tangen, y = tan x Grafik tangen ini tidak mempunyai nilai maksimum. Selain itu terdapat grafik tidak baku pada fungsi trigonometri yang lebih kompleks. Bentuk fungsinya adalah:   Fungsi trigonometri memiliki nilai...
Image

Evomagz (Green) Blogger Template V6.3

Ketika membuat sebuah blog yang professional memang harus memperhatikan sebuah tema atau template, agar pembaca atau pengunjung terasa nyaman pada saat membaca sebuah artikel yang sudah di publish pada blog yang telah dibuat. Untuk memilih template yang memiliki tampilan yang elegan, responsive, dan fast loading memang agak susah untuk dicari. Bahkan template premium pun ada yang loadingnya cukup berat, sehingga memakan waktu yang cukup lama pada saat membuka situs atau blog yang telah kita buat. Evomagz template blogger premium dari Mas Sugeng ini cukup legend dan terkenal hingga sekarang. Buat para blogger jaman old pasti sudah mengenal template premium yang satu ini, ini merupakan seri lama buatan mas sugeng yang masih mendapatkan update hingga tahun 2022.  Evomagz ini angkatan template Fastest magz yang dulunya sangat banyak dicari dan dipakai para blogger. Nah menariknnya Evomagz yang sudah rilis sejak dari tahun 2014 ini mendapatkan update terbaru pada tahun awal tahun 2022 y...
Image